📘 第 3 堂：執行功能與轉接困難（Transition）（理解思維僵化與預告機制）

🖼️ 建議配圖：「Plan A ➔ Plan B 雙軌切換路標圖」與視覺化倒數計時器（Visual Timer）應用對比圖

📖 本堂閱讀內容（閱讀時間：約 3 分鐘）

一、 為什麼叫他「熄電視」、「收拾玩具」會變成一場災難？

「講好咗再玩 5 分鐘，點解時間到熄電視佢就發大脾氣？」這是許多家長每天都在經歷的情節。

ASD 學員在大腦執行功能（Executive Functioning）中的「認知靈活性（Cognitive Flexibility）」發展較為獨特。他們一旦專注於目前的活動（Plan A），大腦的神經軌道就如同高速行駛的火車，難以瞬間「煞車」或轉向新任務。突如其來的中斷，會破壞他們內心的預測感與安全感，進而引發焦慮抗拒。

二、 破解轉接困難的 3 大預告與變通策略

  1. 💡 視覺化倒數，取代抽象口頭催促：
    • 對 ASD 學員而言，「再玩 5 分鐘」過於抽象。使用彩色視覺倒數時鐘（Visual Timer）或圖像過渡倒數卡，讓時間的流逝「看得見」，給大腦充足的煞車準備期。
  2. 💡 引入「Plan A & Plan B 雙軌切換」概念：
    • 平時與孩子建立共識：Plan A 是預期計畫（如：去公園玩 slides），Plan B 是替代方案（如：下雨改在室內疊積木）。當計畫有變時，出示 Plan B 切換卡，協助大腦建立心理預備。
  3. 💡 完成過渡儀式與「攜帶轉接物」：
    • 從喜愛的活動過渡到非偏好任務時（如從公園回家），允許孩子拿著一件小道具（如拿著最愛的車仔行回家），能有效降低任務中斷帶來的失落感。

💡 支援者心法總結

僵化不是不聽話，而是大腦轉彎需要時間。用視覺倒數給大腦留足「煞車距離」，用 Plan B 切換卡帶領孩子學會彈性變通！

🎁 隨堂電子版視覺化工具（本堂附送）

  • 📄 《Plan A / Plan B 雙軌切換提示卡與過渡倒數圖卡》（可免費下載即印即用）

(完)

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