🖼️ 建議配圖：「一目了然步驟卡與預告計時器」圖解
📖 本堂閱讀內容（閱讀時間：約 3 分鐘）
一、 為什麼口頭連環指令會導致「對立抗拒」？
當大人一口氣說出：「快啲洗手、收拾玩具、再去房度拿手冊出來」時，ADHD 學員的工作記憶會立刻超載，聽到的只是一串噪音。當無法執行時，大人的催促與指責常引發對立違抗情緒（ODD 傾向）。
二、 指令視覺化與預告機制實操
- 💡 法則一：一次只給一個指令（One-at-a-time）： 講完一個指令，待學員完成並確認後，再給予下一個指令。
- 💡 法則二：善用「先……然後……」預告卡： 將指令轉化為圖卡，例如：「先（收拾積木）➔ 然後（吃水果冰棒）」，消除心理不確定感。
- 💡 法則三：要求學員複述一遍（Check for Understanding）： 講完指令後，溫和請學員重複：「剛才媽媽請你先做什麼？」，確保訊息成功入腦。
💡 支援者心法總結
聽得懂，才做得到。簡化口頭指令，用視覺預告降低轉接抗拒！