🖼️ 建議配圖：「簡單 × 固定：標籤化視覺收納櫃與書包分類」圖解
📖 本堂閱讀內容（閱讀時間：約 3 分鐘）
一、 為什麼 ADHD 學員總是「常失物、搵唔到嘢」？
工作記憶弱和視覺檢索困難，導致 ADHD 學員經常遺失手冊、筆盒或功課。傳統複雜的收納系統（如層層關閉的抽屜、繁複的分類盒）只會增加他們的認知負擔，讓他們「隨手亂放」。
二、 「簡單 × 固定」物品管理三大黃金法則
- 💡 法則一：專屬「回家第一站」（Landing Zone）： 在門口設置專屬掛鈎與收納籃，規定回家第一件事：書包、手冊、水壺必須「自動落戶」於此，避免全屋散落。
- 💡 法則二：視覺化標籤與透明收納： 採用透明收納盒，並在外面貼上「圖片 + 文字」標籤（如「中文科文具」、「塗色用品」），實現「眼見即所得」。
- 💡 法則三：固定動線與每日 3 分鐘檢查： 睡前固定進行「3 分鐘書包打包對照表」，對照手冊逐一打勾，養成固定收納習慣。
💡 支援者心法總結
最好的收納是不用思考的收納。簡化規則、固定位置，為大腦省下搜尋物品的寶貴能量！