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一、 為什麼我們總是猜不到孩子何時「爆發」？
在照顧 ADHD 學員時，許多家長和老師覺得他們的衝動、坐立不安或情緒爆發是「無徵兆、突如其來」的。但事實上，所有行為背後都有其誘發原因（Trigger）與維持因子。
透過客觀的行為記錄，我們能從看似混亂的日常中，找出行為背後的規律與「引爆點」。
二、 實用 ABC 行為紀錄法（ABC Behavioral Analysis）
- A（前因）： 要求做不喜歡的事（寫數學）。
- B（行為）： 尖叫、摔遙控器。
- C（後果）： 媽媽妥協，獲得了「多看 10 分鐘」的延宕。
透過這個 ABC 紀錄，我們可以清楚看到：學員的行為成功讓他「逃避了不喜歡的任務（數學）」並「延長了喜歡的刺激（電視）」。這就是該行為被「增強」的原因。
💡 如何運用這個紀錄進行「正向行為支援（PBS）」？
當我們累積了幾次紀錄並找到規律後，就可以從 A、B、C 三個時間點切入來改變行為：
1. 調整 A（前因策略）：預防勝於治療，改變觸發行為的引信。
- 調整做法： 提早給予心理準備（例如：「電視再看 5 分鐘就要關囉，計時器響我們就去寫功課」），或是將數學功課拆解成小單元，降低排斥感。
2. 教導 B（替代行為）：教他正確的表達方式，學員大叫是因為他不知道或習慣不用其他方式表達。
- 調整做法： 教導他用適當的話語溝通（例如：教他說「我現在不想寫數學，我想再看 5 分鐘可以嗎？」或「這題很難，你可以陪我嗎？」）。只要能達到相同的「功能」，他就不需要用激烈行為來表達。
3. 改變 C（後果策略）：打破惡性循環，確保不適當的行為無法再得到原本的好處（不予增強），而好的行為能得到大大的獎勵（正向增強）。
- 調整做法： 當學員摔遙控器時，堅定立場不妥協「多看 10 分鐘」；反之，若他今天能準時關電視，立刻給予高度讚美或給予他喜歡的集點獎勵。
👉 分析結果： 在這個例子中，C（允許再看 10 分鐘）無意中「強化」了 B（尖叫甩遙控器），讓大腦誤以為「爆發就能延遲做功課」。
💡 支援者心法總結 記錄不是為了控訴，而是為了預防。找出 A（誘因），我們就能在爆發前預先調整環境！
(完)